Actu-Vénissieux / Sports Vénissians

La Feyzinoise Laura Gautheron est bien connue dans le milieu de l’athlétisme pour ses performances sur les courtes distances. Ne détient-elle pas le record de l’AFA Feyzin-Vénissieux sur 200 m. Si côté athlétisme elle a levé un peu le pied pour se construire professionnellement, elle reste en contact avec sa discipline de prédilection. Ne serait-ce que pour les interclubs.  A 21 ans  elle a validé un diplôme de diététicienne. Actuellement en stage à la mairie de Feyzin, elle mène des actions  justement à destination du milieu sportif dans le cadre des ateliers ville santé :" Les associations feyzinoises se mettent à table ». Elle était présente début avril lors de la dernière marche nordique où elle distribuait des prospectus  donnant des conseils pour les malades de type diabète, hypertension, qui veulent rester cependant actifs.   Mais aussi de petites affiches concernant des conseils pour les personnes qui veulent faire du sport alors qu’ils n’ont plus 20 ans.

Rencontre avec une sprinteuse et future diététicienne

Est-ce qu’on se nourrit mal dans le monde sportif ?
« L’alimentation va avoir un lien direct avec la performance. L’alimentation par ses apports permet d’améliorer ses performances.»

Quels sont les conseils de base que tout sportif amateur doit suivre ?
« IL faut que l’alimentation soit équilibrée. Qu’elle soit riche en tout : féculents, légumes protéines… Il ne faut pas oublier une bonne hydratation .»
 

 Pourriez-vous nous dire ce qu’est une bonne hydratation ?
« Ne pas attendre d’avoir soif. Quand on a soif, on est en état de déshydratation. On a déjà perdu 10 à 20% de ses performances. Pour un sportif, cela a un enjeu sur l’endurance et même l'explosivité d'un sprinter.»
 

Est-ce que c'est une action que vous voulait pérenniser dans le temps ?
« Oui à destination du bassin associatif de Feyzin pour l’instant. Ensuite j’en ferais ma profession.»

Photos :© Sports Vénissians et AFA Feyzin-Vénissieux