Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Sports Vénissians

Sports Vénissians

Toute l'actualité du sport et des sportifs de Vénissieux

A la découverte de la marche Xixixhu

Ce samedi 6 juin de 16 à 18h au Parc de Parilly, l'association Accords et Corps vous propose de découvrir la marche Xixixhu de Qi Gong de la santé.
Ce rassemblement est prévu en même temps dans des nombreuses villes françaises et réuni plusieurs centaines de personnes dans un même rythme, une même vibration avec une fabuleuse dynamique de groupe.

Cette marche consiste à aligner la respiration sur 5 rythmes différents. Xi veut dire inspirer, l'inspiration se fait par le nez, Hu veut dire expirer, l'expiration se fait par la bouche.

Outre les bienfaits des respirations rythmées associées à la marche, la dynamique de groupe décuple les bénéfices pour chacun.

Cette marche stimule le système immunitaire. Elle est à la fois préventive, et un soutien sérieux pour certaines maladies.

De la simplicité, pas de techniques compliquées, simplement l'attention au présent, à la vie libre du passé et du futur.

Le souffle devient souffle de vie, inspirant le nouveau, rejetant l'ancien comme disaient les taoïstes.

En prenant conscience de ma respiration je renoue le contact avec l'instant présent.

Rendez-vous avec Dany de l'Association Accord et Corps, au Parc de Parilly, point de départ du petit train de Parilly, à 16h jusqu'à 18h, activité gratuite.

Photo: Droits réservés

Photo: Droits réservés

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article